Нелегко описать то чувство, когда наблюдаешь на расческе клочья своих волос. Бывает, что выпадение сопровождается залысинами (связано с таким заболеванием как гнездная алопеция у женщин или мужчин) и тут может начаться паника. А это, как правило, не сулит ничего хорошего. Итак, если вы столкнулись с данной проблемой, прежде всего, нужно взять себя в руки и успокоиться. Первым делом обратите внимание на проверенные советы специалистов, которые показывают, что делать при выпадении волос у женщин. Сегодня мы как раз об этом и поговорим в текущей статье.
Советы по уходу за выпадающими волосами
Чаще расчесывайтесь, потому что это улучшает кровообращение кожи головы.- Придется вычеркнуть из жизни тугие заколки, резинки и шпильки.
- Старайтесь избегать таких косметических процедур, как покраска, завивка и т.д. Это сильно ослабляет волосяной покров.
- Попробуйте сменить линию по уходу за волосами. Лучше переключится на общеукрепляющие шампуни, бальзамы и т.п.
- Не следует расчесывать волосы до их полного высыхания.
- Вода для мытья головы должна быть не выше 40 градусов Цельсия;
- Откажитесь от сушки феном и прочими приборами. Волосяной покров должен сохнуть естественным образом.
- Если это возможно, то на время терапии возьмите отпуск. Это нужно, чтобы оградить себя от стрессов, которые негативно влияют на волосы.
- Рекомендуется обеспечить свой рацион сбалансированным питанием. Больше налегайте на продукты, богатые витаминами группы B.
- Проведите чистку организма от токсинов и шлаков, иначе все ваши усилия не дадут должного эффекта.
- Следует прекратить курить и употреблять алкоголь.
Что пить при выпадении волос у женщин
После того, как были привнесены вышеупомянутые изменения, переходите к медикаментозному лечению. В этому случае, при правильной терапии, можно ожидать как минимум прекращения выпадения волос.
- Начинайте с приема витаминов С, A, F и всей группы B. Более подробно об их действии вы можете прочитать в Интернете.
Эффективное средство от выпадения волос, которое часто назначают трихологи – Миноксидил. Единственный недостаток – длительность лечения этим средством и его цена.- Маски на основе кокосового, репейного, касторового масла или авокадо смешивают с камфорным спиртом из соотношения 1 к 1. Применяют 2-3 раза в неделю, путем нанесения по всей площади головы, где имеются проблемы. Затем нужно одеть на волосы шапочку для душа или полиэтиленовый пакет на 1-2 часа. Потом маску можно смыть, используя шампунь.
- Делайте физиопроцедуры и массаж головы. Это укрепит корни и простимулирует рост новых волосков.
