Существует немало факторов, которые могут спровоцировать алопецию. Это может происходить из-за дефицита витаминов, болезней, стрессов, приема медпрепаратов, окружающей среды или генетики. По статистике, около 35% населения планеты сталкивается с данной неприятностью и женщины не исключение. Нет 100% гарантии, что вам удастся полностью вылечиться от алопеции и более не прибегать к лекарственным препаратам. К таким можно отнести факторы, на которые вы не в силах повлиять (к примеру, генетика). Однако, приложив достаточно усилий, вы способны существенно замедлить процесс, а если повезет, то и полностью победить проблему.
Как предотвратить выпадение волос у женщин
Можно выделить 4 пункта, которые помогут в решении этой проблемы.
-
Нормализация питания. Старайтесь полноценно есть. Исключите из своего рациона так называемую «мертвую пищу» (фастфуд, газировку, чипсы и т.п.). Употребляйте больше фруктов и овощей или блюд из них. Исключите «приправы» с усилителем вкуса (глютамат натрия). Старайтесь употреблять натуральные продукты. Специалисты советуют есть пищу, богатую железом (красное мясо, рыба, курица), а также зеленые овощи (брокколи, шпинат, капусту). Употребляйте много белка. Если вы являетесь веганом, то источником этого элемента для вас станут орехи, брокколи, арахисовое масло, тофу, чечевица, горох и т.д. Также необходимо употреблять продукты с витамином C, биотином, Омега-3.
-
Отказ от травмирующих инструментов.
Предотвратить выпадение волос у женщин можно, если перестать пользоваться феном (или минимизировать). К травмирующим инструментам относятся плойки, горячие щетки, щипцы. Откажитесь от химических выпрямлений или завивок. Как можно реже пользуйтесь химсредствами или красками. Избегайте тугих причесок или обесцвечивания волос.
-
Тщательно следите за состоянием волос. Применяйте щадящие шампуни. Также со всей серьезностью подойдите к подбору этого моющего средства исходя из типа волосяного покрова (жирные, сухие, нормальные). К правильному выбору зачастую приходят экспериментальным путем или же по совету врача-специалиста. Избегайте шампуней с наличием сульфонатов или сульфатов. Выберите качественную расческу, лучше массажную из дерева. Мокрые волосы расчесывать не нужно. Подождите покамест они просохнут.
-
Обратитесь к врачам.
Выпадение волос у женщин предотвратить можно посещением врача-специалиста (трихолога). Проведя нужные анализы, он с высокой вероятностью определит причину и назначит необходимые процедуры. Могут быть выписаны специальные средства от облысения или же, в некоторых случаях, парики. Последнее можно использовать и без назначения врача. Кстати, приобрести элитные системы из натуральных волос вы можете в нашем центре.
