Женщины, познавшие радость материнства, на собственном опыте почувствовали, какие огромные изменения происходят в организме во время беременности. Как правило, гормональный фон будущей мамочки благоприятно влияет на ее внешность. Большинство женщин, находящихся в положении, отмечают, какими густыми, сильными и блестящими становятся их волосы.
К сожалению, длится такой период недолго, и уже на 4-5 месяц после рождения ребенка волос постепенно начинает выпадать, теряет свою красоту: тускнеет, слабеет, выглядит безжизненно. Причиной такой резкой перемены является значительное снижение числа женских гормонов после беременности, которые и отвечают за здоровый блеск и силу волосяного покрова. Ну и, конечно, важными факторами становятся повышенное утомление и недосыпание молодой мамы, а стрессы, как известно, на здоровье всегда влияют крайне отрицательно.
Но не стоит бить тревогу! Выпадение волос после родов – совершенно нормальная ситуация, и большинство рожавших женщин выходило из нее практически без потерь. По мере того, как будет восстанавливаться гормональный фон организма, к волосам постепенно вернется и красота, и блеск, и жизненная сила. Все это – дело времени, но в наших силах немного ускорить процесс.
К примеру, существует масса народных методов, помогающих в борьбе с выпадением волос, вот лишь некоторые из них:
Периодическое мытье головы с использованием теплой молочной сыворотки.
Маска для кожи головы с использованием желтка сырого яйца (его втирают в корни волос и оставляют на полчаса, укутав голову полотенцем, после чего смывают).
Маска из распаренного ржаного хлеба (также втирается в кожу головы, закрывается полотенцем, и через 30 минут тщательно смывается).
Маска из меда и лука (в корни волос втирают смесь меда и сока лука, смывается через 20 минут).
Также следует обратить внимания на косметические средства по уходу за волосами. Наличие масла женьшеня, жожоба и пантенола в составе шампуня придется очень кстати при борьбе с выпадением волос. Все эти компоненты хорошо укрепляют и питают волосы, стимулируют их рост.
Еще одним немаловажным фактором, оказывающим влияние на здоровье волос, является правильное питание. При проблеме выпадения волос рацион должен изобиловать продуктами с высоким содержанием витаминов группы В. Максимальное их количество содержит говядина, бобовые и дрожжи. Также благотворно на состояние волос влияет кремний, его организм может получить, например, с овсяной кашей или поджаренным хлебом. Маринованных, соленных и копченых же продуктов стоит, по возможности, остерегаться. Ко всему прочему, стоит сократить потребление глюкозы (сахара), пряностей и консервированной продукции.
Не лишним в борьбе за красоту и здоровье волос будет прием специальных витаминов для кормящих мам, но обязательно проконсультируйтесь у врача по поводу приема тех или иных препаратов. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций: больше бывать на свежем воздухе, не нервничать по пустякам и не переутомляться.
Придерживаясь этих простых рекомендаций, в скором времени вы вновь сможете наслаждаться красотой и здоровьем ваших волос.
